食用板栗，煲湯、熬粥都是不錯的選擇。但是由于板栗熱量較高，吃多了容易引發便秘（便秘食品）。王建主任建議，在食用板栗時要控制好量，一般每天不超過10個。而對于糖尿�。ㄌ悄虿∈称罚┗颊邅碚f，最好選擇用栗子煲湯、熬粥等方法，比直接食用糖炒栗子更健康（健康食品）。
9月正是板栗成熟季，大家可以自駕車上京沈高速，兩個小時可以到河北遷西———全國著名的“板栗之鄉”。遷西縣80%以上的成品鮮板栗均出口到日本，稱遷西板栗是“中國甘栗的最佳食品”。
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秋食板栗延年又益壽
時間:2014-3-4 21:47 點擊:1253次
板栗中所含的礦物質很全面，有鉀、鎂、鐵（鐵食品）、鋅、錳等，比蘋果（蘋果食品）、梨等常見的水果（水果食品）要高。特別是板栗中所含有的不飽和脂肪酸和維生素（維生素食品）非常豐富，是防治冠心
板栗中所含的礦物質很全面，有鉀、鎂、鐵（鐵食品）、鋅、錳等，比蘋果（蘋果食品）、梨等常見的水果（水果食品）要高。特別是板栗中所含有的不飽和脂肪酸和維生素（維生素食品）非常豐富，是防治冠心病、高血壓（血壓食品）、動脈硬化、骨質疏松等疾病，抗衰老（抗衰老食品）、延年益壽的滋補佳品。
食用板栗，煲湯、熬粥都是不錯的選擇。但是由于板栗熱量較高，吃多了容易引發便秘（便秘食品）。王建主任建議，在食用板栗時要控制好量，一般每天不超過10個。而對于糖尿�。ㄌ悄虿∈称罚┗颊邅碚f，最好選擇用栗子煲湯、熬粥等方法，比直接食用糖炒栗子更健康（健康食品）。
9月正是板栗成熟季，大家可以自駕車上京沈高速，兩個小時可以到河北遷西———全國著名的“板栗之鄉”。遷西縣80%以上的成品鮮板栗均出口到日本，稱遷西板栗是“中國甘栗的最佳食品”。
食用板栗，煲湯、熬粥都是不錯的選擇。但是由于板栗熱量較高，吃多了容易引發便秘（便秘食品）。王建主任建議，在食用板栗時要控制好量，一般每天不超過10個。而對于糖尿�。ㄌ悄虿∈称罚┗颊邅碚f，最好選擇用栗子煲湯、熬粥等方法，比直接食用糖炒栗子更健康（健康食品）。
9月正是板栗成熟季，大家可以自駕車上京沈高速，兩個小時可以到河北遷西———全國著名的“板栗之鄉”。遷西縣80%以上的成品鮮板栗均出口到日本，稱遷西板栗是“中國甘栗的最佳食品”。
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