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九招遠離乳腺癌
時間:2014-3-4 21:47 點擊:1302次
①降低食鹽攝入，放棄高鹽食品 ②早晚一杯牛奶 ③每天喝3杯白開水 ④多吃新鮮蔬菜色拉 ⑤粗糧細糧搭配食用 ⑥每天食用豆制品 ⑦堅果、種子類作為零食 ⑧每周吃一次海帶 ⑨戒煙、戒酒。
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